小孩子便秘怎么办？家长看过来

小孩子肠胃功能不完善，如果家长护理不当的话，就比较容易造成还在消化系统出现问题，常见的就是小儿便秘。小孩子便秘怎么办？

小孩子便秘怎么办？

1、少量多餐

小孩子出现便秘后饮食上要做到少吃多餐，才能改善便秘问题，这是由于小孩子胃部容量小，过量进食或者吃一些粗糙食物容易堵塞肠道，进而出现便秘问题，所以宝宝平时吃饭要做到少量多餐的原则，不仅能改善便秘问题，同时还对宝宝成长有好处。

2、巧补纤维素

蔬菜和水果富含丰富纤维素，纤维素能刺激肠蠕动，促使排大便，小孩子出现便秘后吃一些含纤维素食物，能促进肠道蠕动，能改善便秘问题，所以平时可以吃木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等，这些食物也是含有丰富纤维素，可以为宝宝多选用。

3、喝汤水疏通肠道

父母要让宝宝多喝水，喝水能排毒，也可以改善便秘症状。平时可以喝绿豆薏仁汤，绿豆和薏仁富含纤维质，不仅能改善便秘症状，还具有清热退火功效，所以宝宝出现便秘时，爸爸妈妈不妨试着用绿豆跟薏仁熬汤给宝宝喝。

小孩子便秘怎么办？家长不妨遵照本文所讲的这些方法给孩子积极调理。同时也要让孩子养成好的生活规律，要做到多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，加强体育锻炼等等，这才能让孩子健康成长。