经常用眼过度，眼干可以用乐珠滴眼液吗？

随着科技的发展，电子产品的普遍应用，人们的办公模式和生活习惯也随之改变，过长时间盯着屏幕几乎成为常态，眼睛的负担也日益加重。2018年6月5日，在京发布的《国民手机用眼行为大数据报告》显示，2004年时，无视觉疲劳人群占比88%，轻度视觉疲劳人群占比8%，重度视觉疲劳人群仅4%。而2004年~2016年，短短十三年间，视觉疲劳人群从12%骤增至77%[1]。临床有不少干眼症患者深受眼干症状困扰，流行病学调查显示中国干眼症患者人数从2015年2.1亿增长至2019年2.34亿，复合年增长率为2.7%[2]。过度用眼导致视觉疲劳，而出现眼干涩，视物模糊等症状，严重时还会有头晕头痛甚至恶心的症状。

眼干的主要原因就是泪液分泌不足，疲劳用眼，眨眼次数减少，会使得泪液分泌减少，长此以往，即为干眼综合征。干眼症是指眼泪分泌减少及眼表敏感度降低导致的眼表上皮细胞炎症，患者会出现泪膜不稳定、眼组织损伤、眼部不适等症状，严重者会感觉眼睛突然刺痛，同时流出大量泪水。

因此很多人就提出疑问，眼干如何缓解？

针对如何缓解眼干，需要注意以下几点：

1.改善用眼环境

长时间用眼要注意用眼环境，光线不能过亮或过暗，室内照明，光线分布要尽量均匀、稳定；保持光线明亮、柔和；眼睛注视的区域应避免眩光或反光；如果自己不能确定光线是否合适，可以用护眼光度笔做监测。

2.减少盯着电子屏幕的时间

如果工作时盯着电脑屏幕是不可避免的，那我们就要尽量减少工作之余盯着屏幕的时间，减少玩手机和电脑等电子产品的时间，可以多做一些户外活动，用眼睛看较远的地方，使眼睛得到放松。

3.多眨眼

使用电脑的上班族，已经成为视觉疲劳的主要人群。对于上班族，缓解视觉疲劳的一个方法是眨眼。平时特意多眨几次眼睛，有助于促进泪液分泌，能缓解干燥酸涩的症状。另外，连续工作时间不宜过长，一般工作一小时，休息十五分钟左右。

4.穴位按摩

对长时间操作电脑出现视觉疲劳现象的患者，可以先闭上双眼，然后按摩眼眶周围的穴位，如可选择揉睛明穴、按压鼻根部分、揉四白穴、揉太阳穴等，可很好的缓解视觉疲劳现象。也可用湿热毛巾热敷双眼，一次十五分钟。

5.合理使用滴眼液

视疲劳患者，通常会出现眼部的干涩、流泪等等不适，可以配合人工泪液一起使用，效果更佳。

乐珠®珍珠明目滴眼液（胶体溶液）中含有玻璃酸钠，玻璃酸钠分子能存留大量水分子而具有较好的保水和润滑作用；并且玻璃酸钠滴眼液具有与生物泪液相同的粘滞性和伸缩性，明显延长泪膜破裂时间，对泪膜起到稳定作用；此外玻璃酸钠可以与纤维蛋白结合，促进角膜上皮细胞的延展及黏附，加快角膜损伤的愈合。

此外乐珠®珍珠明目滴眼液（胶体溶液）还含有珍珠液和冰片，珍珠液中含有多种氨基酸、钙、锌、硒、肽等元素，其中氨基酸可以促进眼组织修复；钙调节眼肌疲劳；锌可以改善视网膜传导与代谢；硒可以清除晶状体内的自由基；肽可以提高眼部感光度。冰片具有清热止痛、消肿之功，常用于治疗目赤肿痛。

因此乐珠®珍珠明目滴眼液（胶体溶液）对于缓解眼干和视觉疲劳出现的其它症状都是有很好的疗效的。

看到这里相信大家对眼干可以用乐珠滴眼液吗，都有了答案，对于眼干视觉疲劳重在预防，注意合理用眼，防止用眼过度才是最好的办法。

参考文献：

[1]中国人民大学书报资料中心《在眼球经济时代抢救我们的眼睛》http://rdbk1.ynlib.cn:6251/Qk/Paper/688167

[2]弗若斯特沙利文分析