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感冒嗓子痛用什么方法缓解?需要注意什么?

2022-12-19 18:07:32

感冒是常见的疾病,尤其在季节交替、天气寒冷的时候容易出现。虽然在人们眼中,感冒不是大病,但往往带来的是头疼鼻塞嗓子痛等痛苦不堪的折磨。那感冒嗓子痛用什么方法缓解?又需要注意什么呢?

感冒嗓子痛用什么方法缓解?需要注意什么?

感冒嗓子痛,这些方法缓解不适

1.用橄榄泡水喝

购买新鲜的橄榄,放在杯子里面用开水冲泡。新鲜的橄榄可以反复的冲泡,喝完之后不能把橄榄直接扔掉,可以咀嚼,这样能够补充里面的膳食纤维,可达到清喉利咽的效果。若是嗓子嘶哑或者扁桃体炎比较严重的话,可以加入食盐混合喝。另外也可以把两颗新鲜的橄榄果放在杯子里面加入绿茶冲泡,并且放入少量的蜂蜜调拌均匀,能够润肺护嗓。

2.给喉咙部位保暖

秋冬季一早一晚出门的时候尽量带上围脖或者穿高领的衣服,防止寒气刺激喉咙。另外也可以口含甘草,具有消炎的效果。除此之外也可以使用温水冲泡蜂蜜喝,并且加入少量的柠檬片,可达到润喉的功效,保护了人们的嗓子和喉咙。

3.对前颈部进行刮痧

一般感冒之后会出现嗓子疼痛,可对前颈部刮痧可达到利咽清喉的功效,帮助缓解局部的疼痛感。具体的方法是端正在凳子上,把适量的刮痧油均匀的涂抹在前颈部,使用刮痧板的平面从上往下沿着中间刮痧,一直刮到了锁骨中间胸骨上窝的地方。然后再刮拭的两侧的部位,一定要注意动作的轻柔,一直让颈部出痧为止。

4.吸入蒸汽

首先在盆子里面倒入很烫的热水,用干净的毛巾包裹住头部,让自己陷入蒸汽中,通过深呼吸吸入到口鼻里面,大约10分钟左右,能滋润喉咙,缓解了疼痛以及瘙痒感。

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